包头市卫生健康委员会
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你睡得还好吗？| 心理健康促进行动

发布日期：2023-01-30 16:10 来源：包头市卫生健康委员会 作者：疾控科 阅读次数：


一只羊，二只羊......小美一遍一遍地数着，时针已指到凌晨1点了，小美依然无法入睡。已经记不清有多久了，小美每晚都无法入睡，第二天精神不集中，工作中常常出错......


在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症可造成注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等症状。此外，失眠还是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素。

为更好地宣传和贯彻落实《健康内蒙古行动(2019—2030)》、《健康包头行动（2019—2030）——心理健康促进行动》有关精神，普及公众心理健康知识，实现居民心理健康素养水平在2022年达到20%、2030年达到30%的目标，由包头市卫生健康委员会主办的健康包头行动——心理健康促进行动系列主题宣传活动上线。




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