蒿草花粉季极易诱发过敏性鼻炎，轻症多表现为连续喷嚏、流清涕、鼻眼上颚发痒、干咳；严重时可出现持续咳嗽、胸闷喘息，甚至诱发哮喘急性发作。做好外出防护、居家控敏、规范用药能够有效减轻过敏症状。当过敏症状反复、影响睡眠生活，或是出现喘憋不适时，请及时到专科医疗机构接受规范评估与治疗。现将全市过敏性鼻炎相关诊疗医疗机构信息整理公布，供市民就医参考：

包头市医疗机构过敏性疾病门诊开设情况

科学防护小贴士

1.外出做好花粉防护：避开10:00‑16:00花粉高峰时段，大风、雨后清晨减少外出；外出佩戴防花粉口罩、护目镜；归家后更换外衣，使用35‑37℃生理盐水冲洗鼻腔，避免花粉二次接触。

2.营造室内低敏环境：花粉高发期、雷雨天气关好门窗，空调开启内循环，启用空气净化器；被褥衣物室内烘干，床品定期高温清洗。

3.规范合理用药：可选用抗组胺药物、鼻用喷剂缓解不适，洗鼻每日1‑2次；建议在医生指导下提前2‑4周预防性用药，勿滥用偏方。哮喘患者随身携带急救药物，症状不缓解及时就医。

4.增强呼吸道抵抗力：花粉季优先选择室内运动，规律作息，避免户外剧烈运动，减少辛辣寒凉饮食；日常可按揉迎香、鼻通等穴位，改善鼻部不适。

5.警惕雷暴哮喘：雷雨全过程尽量居家，雷雨过后暂缓外出，防范雷暴诱发哮喘急性发作。