包头市卫生健康委员会
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世界睡眠日 | 您的睡眠还好吗？

发布日期：2023-03-21 15:54 来源：包头市卫生健康委员会 作者： 阅读次数：

一只羊

二只羊

......

小美一遍一遍地数着

时针已指到凌晨1点了

小美依然无法入睡

已经记不清有多久了

小美每晚都无法入睡

第二天精神不集中

工作中常常出错

......


     在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普遍的现象。失眠症可造成注意力不集中、记忆力减退、判断力和日常工作能力下降，严重者合并焦虑、强迫和抑郁等症状。此外，失眠还是冠心病和症状性糖尿病的独立危险因素。

     为更好地宣传和贯彻落实《健康内蒙古行动(2019—2030)》、《健康包头行动（2019—2030）——心理健康促进行动》有关精神，普及公众心理健康知识，实现居民心理健康素养水平在2022年达到20%、2030年达到30%的目标，由包头市卫生健康委员会主办的健康包头行动——心理健康促进行动系列主题宣传活动上线。


2023年3月21日

是第23个世界睡眠日

今年世界睡眠日的中国主题是

良好睡眠 健康之源




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